الأحد، 15 مارس 2020

تنظيف الرئتين من اثار التدخين بطريقة علمية

تنظيف الرئتين بطريقة علمية حتى لو استمريت بالتدخين

تنظيف الرئتين من اثار التدخين بطريقة علمية

يعرف التدخين انه عملية حرق مادة التبغ وتزوقها واستنشاقها حيث تنبعث منها مادة فعالة تعرف باسم النيكوتين، و يتم امتصاصها عن طريق الرئه مما يلحق بها العديد من الامراض ويملاها بالسموم، مما يؤثر ذلك في طريقه التنفس السليم للشخص ويجعله اكثر عرضة للاصابه بالامراض، الا انه من الممكن تنظيف الرئتين بشكل كامل عن طريق اتباع بعض الاساليب السليمه، و هذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال.

يستطيع الشخص البالغ الحصول على سته لترات من الهواء يوميا من مجمل عمليات التنفس التى تقارب احد عشر الف ليتر كل يوم، وتتمتع الرئه بالمرونة وقدرتها على الانتفاخ والانكماش كالبالون وعلي اعتبار ان عمليات التنفس دائما لا تتوقف معنى ذلك ان الرئتين تعمل بشكل مستمر دون وجود فتره الراحه، لذلك من الضروري والمهم الحفاظ على صحه الرئتين فا التدريب على تنظيف الرئتين بشكل منتظم يعتبر طريقه فعاله للحفاظ على ادائها ووظيفتها على اكمل وجه.
كشف خبراء من جامعه جون هوبكنز في الدراسه التي تم فيها اختبار المنتجات الغذائيه الاكثر نشاطا في تنظيف الجسم البشري والذي يسبب تناولها التسريع في ازاله السموم وجدوا ان تناول تفاحتين والبعض من حبات البندوره بشكل يومي و مستمر حتى لو بعد عده سنوات من التدخين اثبت فاعليته في تنظيف الرئتين لدي المدخنين، حيث يخلص المجارى التنفسيه والرئتين تدريجيا من كل اثار هذه العادات الضاره، واكد العلماء ان المكونات الدقيقه ومجموعات الفيتامينات الموجوده في التفاح والبندوره تساعد في عمليه ترميم الاوعيه الدمويه بعد تحللها في الدم، مما يؤدي الى استعادة حيويه اداء اعضاء الجسم المختلفه ولتعزيز صحه الرئتين وتنظيفها من البلغم والسموم ومخلفات التدخين.
 

عليك بالزنجبيل ايضا

يحتوي الزنجبيل على عده مركبات كيميائيه تعزز صحه الرئتين وتحسن ادائها عن طريق تخفيف كميه الملوثات الموجوده في المجاري التنفسيه، وذلك قبل ان تلحق الضرر بالرئتين، بالاضافه الى ذلك يحسن الزنجبيل من الترويه الدمويه للرئتين ويساعد في علاج سرطان الرئتين لذلك عليك بشرب كوبين الى ثلاثه اكواب من شاي الزنجبيل يوميا للتمتع برئتين قويتين و صحيتين

ولتحضير شاي الزنجبيل

عليك بغلي ملعقه صغيره من شرائح الزنجبيل الطازج في كوب او كوب ونصف من الماء، ثم تركه لمده عشره دقائق ثم اضف كميه قليله من عصير الليمون او العسل حسب الرغبه، مع العلم ان المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم او مشاكل القلبيه يجب ان لا يتناولوا الزنجبيل بكثره.

وفي النهايه اللهم انا نسالك من عظيم لطفك وكرمك وسترك الجميل ان تشفينا وتمدنا بالصحه والعافيه
شكرا لكم للمتابعه.

 يمكنك التواصل معنا على صفحتنا اعمل اعجاب بالصفحة عشان يوصلك المعلومات الجديدة👇
الفيس بوك هنبسطهالك - HnBsthalk اضغط هنا




شارك الموضوع على:
شارك الموضوع على:

0 Comments:

إرسال تعليق

تسعدنا تعليقاتكم

مواضيع اكثر انتشارا

مشاركة مميزة

بالدرجات تعرف على الكليات والمعاهد المتاحة بعد الدبلومات الفنية

 بالدرجات تعرف على الكليات والمعاهد المتاحة بعد الدبلومات الفنية بدء طلاب الدبلومات الفن...